ADVERTISEMENT

كيف تمارس تمارين اليوغا وأهميتها يوغا للجميع: 12 وضعية تحية الشمس

تمرين يوجا للجميع 12 خطوة تحية للشمس إن التحية المكونة من 12 خطوة للشمس هي تمرين يوغا شامل.افعل ذلك مرة أو مرتين في الصباح للمساعدة في تقليل تصلب الجسم وتنشيطه.سيساعدك التكرار المتكرر في الليل على الاسترخاء ...

أكمل القراءة